Ana Sol

¿ERES UNA MUJER LÍDER?

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Un líder no solo es un referente y guía para muchos, es también un puesto que conlleva muchas responsabilidades desde donde se marcan pautas de acción, pensamientos e ideas. En términos generales, el liderazgo se define como “el arte de movilizar a otros hacia la obtención de un objetivo específico”, y en donde cobran gran ...

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CONSEJOS PARA ASEGURAR UNA CICATRIZACIÓN CORRECTA DESPUÉS DE UNA CIRUGÍA

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Los tres tips son: uso de faja, tratamientos kinesiológicos y/o cuidado de las cicatrices, dependiendo de si es una liposucción, aumento mamario o abdominoplastía. Para lograr el resultado que esperamos en las diferentes cirugías estéticas, se necesita de ciertos cuidados adicionales al proceso quirúrgico, para que haya una buena cicatrización y/o la piel inflamada vuelva a su estado normal, dependiendo ...

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¿ERES UNA MUJER SIMPÁTICA, EMPÁTICA O COMPASIVA? ¡CONOCE LAS DIFERENCIAS!

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Existen tres emociones humanas que pueden ser altamente beneficiosas y saludables, pero usualmente las solemos confundir: empatía, simpatía y compasión. Conozcamos entonces de que se trata cada una de ellas. Estas tres emociones y a la vez actitudes, nos llevan a situarnos en el contexto social en el que vivimos, ya que ciertamente nos ...

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¿CÓMO HACER MUGCAKES? TIPS PARA COCINARLOS EN EL MICROONDAS

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Para las entendidas en la cocina, hacer un postre o desayuno delicioso ya no implica grandes esfuerzos y muchos gramos de ingredientes, si se tiene una buena idea o receta. De hecho, ya ni siquiera es necesario un horno, ni cocinar grandes porciones. ¡Basta con un buen microondas y un tazón! Los mugcakes, concepto en inglés que describe la palabra ...

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LAS CLAVES PARA CUIDAR EL ROSTRO POST CIRUGÍA

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Generalmente las recomendaciones son utilizar parches, masajes, ultrasonido y/o drenajes, según cada caso. Conoce cómo evitar inflamaciones y/o malas cicatrizaciones luego de una rinoplastía o lifting facial. La cara es una zona del cuerpo que está permanentemente expuesta, por lo tanto, si se realiza alguna intervención en ésta, debemos conocer los cuidados a los que nos tenemos que someter, los ...

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CÓMO SUPERAR LAS HERIDAS DEL DESAMOR

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Por MAITE NICUESA GUELBENZU El desamor deja heridas que son una expresión del propio acto de haber amado. Después de una relación o una ilusión afectiva, llega la añoranza de esa historia que se visualiza desde la perspectiva del fracaso, con un sabor agridulce por el hecho de que no pudo ser. Si estás pasando por una ruptura, estos consejos ...

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CÓMO ACEPTAR UNA DERROTA PERSONAL

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Todos alguna vez hemos experimentado una derrota, pero lo importante es volver a levantarse con serenidad y dignidad. Recuerda que ser derrotada no es sinónimo de sentirse derrotada. Aprendamos entonces a salir airosas cuando esto nos suceda. Cuando cambiamos la forma en que percibimos, cambiamos también las emociones que éstas nos provocan; por lo ...

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