Ana Sol

¿OBSESIONADA POR COMER HIELO?

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 A primera vista pareciera ser una conducta bastante inocua, pero esta necesidad descontrolada de comer hielo forma parte de algunas de las raras obsesiones de consumo, tales como comer pelo, yeso o papel, entre otros. Esta gran compulsión por ingerir hielo, ya sea en forma de cubos o de hielo picado, ó de bebidas ...

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5 CONSEJOS PARA  VIVIR EL HOY Y EL AHORA

maite vivir el momento ok

Por MAITE NICUESA GUELBENZU Estás aquí, ahora, disfrutando de tu contacto con el universo, presente en la magia de la vida. Esto es lo que de verdad importa pese a que, en tantas ocasiones, de un modo totalmente inconsciente, damos por supuesto el control de nuestra propia respiración. Nos marcamos muchos objetivos a lo largo de la vida, sin embargo, ...

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¿ERES UNA PERSONA CON CODEPENDENCIA EMOCIONAL?

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Sin darse cuenta, muchas relaciones tanto de pareja, como familiares y de amistad, se encuentran sumidas en una codependencia emocional que los envuelve y desde donde no es fácil salir. Reflexionemos acerca de este tema y tomemos decisiones sobre ello si fuera necesario. La codependencia emocional se refiere a un estado psicológico que muchas ...

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5 CONSEJOS PARA  APRENDER A QUERERTE

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Por MAITE NICUESA GUELBENZU Existe una ecuación matemática de la felicidad: cuando tú estás bien contigo, todo fluye en equilibrio a tu alrededor. Sin embargo, la vida también nos pone pruebas que pueden afectar nuestro amor propio: desamores, heridas del alma, recuerdos que duelen, fracasos acumulados que pesan sobre la espalda, amigos que se alejan… En Mujer Glam te damos ideas de ...

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¿PADECES DE DISTORSIÓN EN TU IMAGEN CORPORAL?

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Cuando hablamos de imagen corporal nos referimos a la percepción que se tiene del propio cuerpo, pero hay circunstancias en donde se presenta una distorsión de tal imagen. Es entonces que te invito a conocer cuándo se da esta situación. La distorsión de la imagen corporal, es definida como una preocupación excesiva por una ...

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5 CONSEJOS PARA VIVIR EL MOMENTO

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Por MAITE NICUESA GUELBENZU Vivir el momento es el mejor modo de hacer un elogio al instante. Conectar con el ahora es un hábito de aprendizaje, un estilo de vida que ha dado lugar a filosofías tan vitales como el mindfulness, es decir, la atención plena. Y si bien todas sabemos que es muy importante vivir el ahora, nos cuesta ...

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¡LAS ARRUGAS HOY SON PARTE DE LAS CONVERSACIONES ENTRE AMIGAS!

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Las mujeres comparten sus “secretos de belleza” y entre los temas que más les preocupa, está retrasar o disminuir las arrugas de la cara, donde la solución parece estar en la toxina botulínica. Hoy, cuando se juntan las amigas y si éstas tienen entre 35 a 65 años promedio, es inevitable que se den entre ellas sus datos de belleza ...

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PSICOLOGÍA DE LA MUJER INFIEL

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Muchas veces las relaciones de pareja se enfrentan a complicaciones de tipo emocional producto de la monotonía, el desgaste que causa el paso del tiempo, y la falta de intimidad. Es entonces cuando algún integrante de la pareja, al sentir ese vacío, podría intentar llenarlo con un tercero. Hoy hablaremos de la psicología de ...

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EL TEATRO COMO TERAPIA

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 El teatro no es solo una maravillosa manifestación artística, sino que además tiene múltiples beneficios a la hora de practicarlo. Y es que de acuerdo a numerosas investigaciones se presenta como una gran herramienta tanto estética y artística, como educativa y terapéutica. El teatro se observa como una actividad que en sí misma conlleva ...

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6 CONSEJOS PARA HACER DE SAN VALENTÍN UNA FIESTA PROPIA

MAITE SAN VALENTIN

Por MAITE NICUESA GUELBENZU El día de San Valentín llega para poner un toque dulce a nuestra vida en el mes de febrero. Y si bien San Valentín se ha convertido en una estrategia de marketing de tiendas y centros comerciales, por encima de todo, es una fiesta del amor y amistad con lo que cualquier persona puede sentirse identificada. ...

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