EMBARAZO

FAJAS DE COBRE PARA RECUPERAR EL CUERPO Y COMBARTIR LAS ESTRÍAS POST PARTO

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Por HELGA ORTIZ Hola amigas, hoy quiero hablarles de algo que quizás las sorprenda. ¿Sabían ustedes que existe una relación entre el cobre y el período post embarazo llamado puerperio? Quizás les puede sonar loco pero si, el mineral rojo, que tanto aporta a a nuestro país en materia económica, hoy se abre paso en la vida de las mujeres. ...

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PLANIFICA TU EMBARAZO CON UNA BUENA NUTRICIÓN

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Los cuidados alimentarios de la mujer previos al embarazo y durante su curso, colaboran en que su hijo consiga la máxima expresión de todas sus potencialidades genéticas. Por ello, es importante conocer cuáles son las necesidades nutricionales durante este período, especialmente en las madres mayores de 40 años. Qué comer antes de quedar embarazada Lo que una madre coma, o ...

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LOS EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA MUJERES EMBARAZADAS

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No porque estén encinta las mujeres deben dejar la actividad física. Un experto cuenta qué ejercicios son ideales para las embarazadas, ya que las ayudarán a afrontar de mejor manera el pre y post parto. Son muchas mujeres las que realizan deporte constantemente y que no desean perder ni el ritmo ni su figura por el embarazo. Embarazo y ejercicio ...

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DESCUBRE CÓMO VESTIRTE CUANDO ESTÁS EMBARAZADA

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Estar embarazada muchas veces no es cómodo, y menos cuando ya no puedes usar la ropa que vestías regularmente. Hoy te compartimos algunos tips para elegir las mejores tenidas durante esta etapa. Con una barriga prominente no es fácil elegir qué ponerse. La batalla con las tallas de ropa muchas veces comienza a perderse desde el primer trimestre de embarazo ...

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NUEVA LEY DE POST NATAL: UN BENEFICIO PARA TODOS

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Hace unas semanas, el Gobierno de Chile promulgó una ley que perfecciona el post natal parental y el ejercicio de derecho a sala cuna para funcionarias y funcionarios del sector público. Hoy analizamos algunos de los importantes alcances que se lograrán con esta normativa, especialmente en el plano de la primera infancia. A partir de ahora, las funcionarias públicas que ...

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DIABETES GESTACIONAL: UN MAL EN ALZA

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De acuerdo a la Guía de Diabetes y Embarazo del Ministerio de Salud, los principales factores que gatillan la Diabetes Gestacional son el sobrepeso y la obesidad, producto del sedentarismo y mala alimentación,  que además tiende a aumentar con la edad. Si consideramos que los índices de fecundidad se ubican en edades cada vez más tardías, todo hace pensar en ...

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¿CUÁNTA ACTIVIDAD FÍSICA HACER DURANTE EL EMBARAZO?

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¿Estás embarazada? Presta atención a esta información para que el ejercicio no se convierta en un riesgo durante tu embarazo. ¡Toma nota! En general durante el embarazo se recomienda a las mujeres mantener la actividad física, por todos los beneficios que conlleva, a saber: Ayuda a controlar el aumento de peso. El ejercicio es bueno para prevenir o controlar la ...

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¡ME QUEDARON MANCHAS DESPUÉS DE MI EMBARAZO! ¿QUÉ HAGO?

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El cuidado de la piel no termina con el embarazo. Durante el tiempo posterior al parto es común que algunas alteraciones en la coloración de la piel permanezcan y queden de por vida si no se usa un tratamiento adecuado para evitarlas o eliminarlas. Durante el embarazo la piel de la mujer atraviesa por muchos cambios. Uno de los más ...

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LA LACTANCIA EN DIFERIDO: la solución para muchas madres trabajadoras

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Por MARÍA JOSÉ MADARNÁS / Editora de Maternidad Fácil La vuelta al trabajo es un momento duro para la madre. Empiezas a reincorporarte a tus rutinas habituales, mientras dejas a tu bebé con sus abuelos, el padre o en una guardería para que cuiden de él en tu ausencia, motivo por el cual en esta época la lactancia puede complicarse ...

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