YO, MUJER

EL TEATRO COMO TERAPIA

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 El teatro no es solo una maravillosa manifestación artística, sino que además tiene múltiples beneficios a la hora de practicarlo. Y es que de acuerdo a numerosas investigaciones se presenta como una gran herramienta tanto estética y artística, como educativa y terapéutica. El teatro se observa como una actividad que en sí misma conlleva ...

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¡CONOCE LOS BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE LOS MASAJES!

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Durante y luego de un masaje experimentas no solo agradables sensaciones físicas, sino además bienestar y tranquilidad general. Y es que los masajes tienen también intensos y benéficos efectos a nivel psicológico. ¡Conócelos! Existen varios tipos de masajes. Está el masaje terapéutico, utilizado para la recuperación de lesiones. Se encuentra también el masaje de ...

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¿FOBIA A LAS VACACIONES?

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 De acuerdo a los nuevos tiempos, es cada vez más común encontrarnos con quienes presentan gran miedo a las vacaciones. Un verdadero temor al tiempo libre, pues piensan que el descanso es una actividad inútil al mismo tiempo que son incapaces de disfrutar del “no hacer”. En un mundo consumista y atiborrado de estímulos ...

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CÓMO CELEBRAR LA VIDA COMO UN REGALO

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Por MAITE NICUESA GUELBENZU La vida es un regalo infinito de amor, una experiencia en la que cada día debes rendirte homenaje a ti misma porque eres una persona única, merecedora de lo mejor, digna de un amor infinito. Pero este amor comienza en forma de autoestima. Tú tienes una relación constante contigo misma a través de tus acciones y ...

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LAS GRANDES VENTAJAS DE  SER UNA MUJER DE BAJA ESTATURA

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Cuando algún aspecto de nuestro físico no se encuentra dentro de la “normalidad” esperada en la sociedad donde se vive, muchas veces nos podemos sentir menoscabadas. El asunto es buscar los aspectos favorables de una situación que la mayor parte de las veces no se puede cambiar fácilmente, tal como lo es tener una ...

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CÓMO LOGRAR TUS OBJETIVOS DE TRABAJO EN 2017

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Por MAITE NICUESA GUELBENZU El 2017 es un nuevo capítulo para evolucionar a nivel profesional hacia nuevas metas de trabajo. En Mujer Glam te damos las claves para lograrlo y conseguir tener alegría interior: 1.- Pon tus metas por escrito: el primer consejo para acercarte a tus metas es que las pongas por escrito. Anota en tu agenda tres objetivos ...

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¡TRÁGAME TIERRA!, CÓMO SOBREPONERSE A LA VERGÜENZA

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 “Trágame tierra”…la vergüenza nos hace sentir una intensa necesidad de huir, acompañada de diversos síntomas físicos tales como temblores, calor corporal, transpiración y hasta taquicardia. Conoce sus razones y como empezar a sobreponerte a ella. La vergüenza se define como una emoción cuyo propósito es el de encubrir o silenciar alguna acción o defecto ...

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MI HIJO PREESCOLAR AÚN NO HABLA, ¿QUÉ HAGO?

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Por ANA GABRIELA ROJAS  / @AnaGabrielaRoj8 Si bien es necesario poner atención al proceso de desarrollo de nuestros niños, la mayor parte de los pequeños se van normalizando sin problemas. No obstante muchas mamás se preocupan cuando sus hijos en edad preescolar no hablan. ¿Qué hacer? Te contamos. En general un pequeño pronuncia sus primeras palabras entre los 10 y ...

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¡QUE LAS EMOCIONES NO TE HAGAN AUMENTAR DE PESO!

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Es bastante común que frente a diversas emociones de tipo negativas como la tristeza, la rabia o la desolación, entre otras, nos invada un deseo imperioso y descontrolado de consumir alimentos sin que necesariamente se tenga necesidad de comer. Qué podemos hacer entonces? Hay que decir que alimentarse en forma adecuada es imprescindible para ...

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¿QUÉ DEBES SABER DE LOS ESPUMANTES SI ERES UNA MUJER GLAM?

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CELEBRITÉ: UN ESPUMANTE DE CALIDAD SUPERIOR Hay mujeres que afirman que tomar una copa de espumante las hacer sentir más sexys. De hecho la mismísima Coco Chanel decía: “Yo tomo espumantes en solo dos ocasiones, cuando estoy enamorada, y cuando no lo estoy”. Hoy existe una gran variedad de espumantes, por lo que podría resultar un tanto difícil escoger uno ...

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