YO, MUJER

¿MIEDO O FOBIA A LOS PERROS?

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @Ana GabrielaRoj8 Muchas personas, tanto niños como adultos, temen a los perros en mayor o menor medida. Miedo que cuando no se relaciona a la propia sobrevivencia en una situación peligrosa, se convierte un temor irracional, aunque bastante intenso. Cuando se habla de miedo es que estamos frente a una respuesta asociada muy posiblemente a ...

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¿CÓMO DESCUBRIR A UN RESENTIDO SOCIAL?

ana resentimiento social

Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Existe un sentir bastante desagradable llamado resentimiento social, y que se manifiesta en las personas cuando experimentan una actitud de frustración, fracaso, rabia, rechazo, pesar e impotencia hacia poderes tanto públicos, como sociales y/o familiares. La palabra resentimiento se define como la acción y efecto de resentirse, y se manifiesta en variadas conductas, tales ...

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¿CÓMO INFLUYE LA INTROSPECCIÓN EN TU BIENESTAR?

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Por MAITE NICUESA GUELBENZU Vivimos en una sociedad que nos lleva a estar permanentemente en el plano de la exterioridad. Muestra de ello son los altos índices de consumo, y/o las redes sociales. Y si bien, ese plano externo puede ser muy positivo, siempre debe estar en armonía con tu universo interior. En Mujer Glam te damos seis buenas razones ...

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¿OBSESIONADA POR COMER HIELO?

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 A primera vista pareciera ser una conducta bastante inocua, pero esta necesidad descontrolada de comer hielo forma parte de algunas de las raras obsesiones de consumo, tales como comer pelo, yeso o papel, entre otros. Esta gran compulsión por ingerir hielo, ya sea en forma de cubos o de hielo picado, ó de bebidas ...

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5 CONSEJOS PARA  VIVIR EL HOY Y EL AHORA

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Por MAITE NICUESA GUELBENZU Estás aquí, ahora, disfrutando de tu contacto con el universo, presente en la magia de la vida. Esto es lo que de verdad importa pese a que, en tantas ocasiones, de un modo totalmente inconsciente, damos por supuesto el control de nuestra propia respiración. Nos marcamos muchos objetivos a lo largo de la vida, sin embargo, ...

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¿ERES UNA PERSONA CON CODEPENDENCIA EMOCIONAL?

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Sin darse cuenta, muchas relaciones tanto de pareja, como familiares y de amistad, se encuentran sumidas en una codependencia emocional que los envuelve y desde donde no es fácil salir. Reflexionemos acerca de este tema y tomemos decisiones sobre ello si fuera necesario. La codependencia emocional se refiere a un estado psicológico que muchas ...

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5 CONSEJOS PARA  APRENDER A QUERERTE

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Por MAITE NICUESA GUELBENZU Existe una ecuación matemática de la felicidad: cuando tú estás bien contigo, todo fluye en equilibrio a tu alrededor. Sin embargo, la vida también nos pone pruebas que pueden afectar nuestro amor propio: desamores, heridas del alma, recuerdos que duelen, fracasos acumulados que pesan sobre la espalda, amigos que se alejan… En Mujer Glam te damos ideas de ...

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¿PADECES DE DISTORSIÓN EN TU IMAGEN CORPORAL?

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 Cuando hablamos de imagen corporal nos referimos a la percepción que se tiene del propio cuerpo, pero hay circunstancias en donde se presenta una distorsión de tal imagen. Es entonces que te invito a conocer cuándo se da esta situación. La distorsión de la imagen corporal, es definida como una preocupación excesiva por una ...

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5 CONSEJOS PARA VIVIR EL MOMENTO

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Por MAITE NICUESA GUELBENZU Vivir el momento es el mejor modo de hacer un elogio al instante. Conectar con el ahora es un hábito de aprendizaje, un estilo de vida que ha dado lugar a filosofías tan vitales como el mindfulness, es decir, la atención plena. Y si bien todas sabemos que es muy importante vivir el ahora, nos cuesta ...

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EL TEATRO COMO TERAPIA

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Por ANA GABRIELA ROJAS / @AnaGabrielaRoj8 El teatro no es solo una maravillosa manifestación artística, sino que además tiene múltiples beneficios a la hora de practicarlo. Y es que de acuerdo a numerosas investigaciones se presenta como una gran herramienta tanto estética y artística, como educativa y terapéutica. El teatro se observa como una actividad que en sí misma conlleva ...

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